Aún así, la vida sexual del conjunto de más de 50 está viva y bien.
Un estudio reciente de personas con cáncer de ovario dice que aquellas con mucho apoyo social tenían niveles mucho más bajos de una proteína relacionada con cánceres más agresivos. Esto hizo que sus tratamientos de quimioterapia fueran más efectivos.
En otro estudio, las mujeres con cáncer de mama en un grupo de apoyo vivieron el doble que las que no estaban en un grupo. También tenían mucho menos dolor.
Sheldon Cohen, PhD, profesor de psicología en la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh, dice que un fuerte apoyo social ayuda a las personas a sobrellevar el estrés.
"También puede haber efectos más amplios”, dice Cohen. “Los amigos te alientan a que te cuides mejor. Y las personas con redes sociales más amplias tienen una mayor autoestima y sienten que tienen más control sobre sus vidas."
Otros estudios muestran que las personas con menos amigos tienden a morir antes después de sufrir un ataque al corazón que las personas con una red social fuerte. Tener muchos amigos puede incluso reducir la posibilidad de contraer un resfriado.
"Las personas con apoyo social tienen menos problemas cardiovasculares y problemas inmunológicos, y niveles más bajos de cortisol, una hormona del estrés," dice Tasha R. Howe, PhD, profesora asociada de psicología en la Universidad Estatal de Humboldt.
"[Nosotros] somos animales sociales, y hemos evolucionado para estar en grupos”, dice Howe. “Siempre hemos necesitado de otros para nuestra supervivencia. Está en nuestros genes”.
Las personas con un gran grupo social tienden a estar más en paz, lo que conduce a una mejor salud, dice Howe.
Continuado
Los amigos pueden ser estresantes
Sin embargo, tus amigos pueden ser una fuente de estrés. Los amigos pueden causar más estrés que los demás porque nos preocupamos mucho por ellos.
Julianne Holt-Lunstad, PhD, profesora asociada de psicología en la Universidad Brigham Young, dice que tratar con personas que nos causan sentimientos conflictivos puede aumentar la presión arterial más que tratar con personas que no nos agradan.
"Mis colegas y yo estábamos interesados en las relaciones que contienen una mezcla de positividad y negatividad," ella dice. "Por ejemplo, es posible que ames mucho a tu madre, pero aún así la encuentres autoritaria o crítica en ocasiones."
Holt-Lunstad y sus colegas descubrieron que la presión arterial era más alta cuando las personas interactuaban con alguien con quien tenían sentimientos encontrados.
"Sospechamos que las personas con las que nos sentimos positivos pueden lastimarnos mucho más cuando hacen un comentario sarcástico o no nos apoyan porque son importantes para nosotros”, dice. “Los amigos pueden ayudarnos a sobrellevar el estrés, pero también pueden crear estrés."
Entonces, ¿sería mejor no tener ningún amigo? Difícilmente.
"Una cosa que muestra la investigación es que a medida que la red social de uno se vuelve más pequeña, aumenta el riesgo de mortalidad." dice Holt-Lunstad.
¿Cuánto cuesta? Ella dice que es casi tanto como si fumaras.
El impacto de la soledad
¿Qué pasa con los solitarios? ¿Tienen mayor riesgo de morir porque les gusta estar solos?
Solo si se sienten solos.
El consumo de drogas entre los jóvenes es mayor entre los que dicen sentirse solos. Las personas mayores solitarias tienden a tener una presión arterial más alta y una peor calidad del sueño. También estaban más tensos y ansiosos.
En un estudio, los estudiantes universitarios de primer año que tenían pocas redes sociales y decían sentirse solos tenían respuestas inmunitarias más débiles a las vacunas contra la gripe. También tenían niveles más altos de hormonas del estrés en la sangre.
Cómo las amistades de las mujeres son diferentes
En general, las mujeres son mejores para mantener amigos que los hombres. Mujer "cuidar y hacerse amigo," dice Shelley E. Taylor, PhD, profesora de psicología en UCLA. Responden al estrés protegiendo, nutriendo y buscando el apoyo de los demás. Este patrón regula la búsqueda, entrega y recepción de apoyo social, dice Taylor. Reduce el estrés psicológico y biológico.
Margaret Gibbs, PhD, profesora de psicología en la Universidad de Fairleigh Dickinson, dice que los hombres y las mujeres se relacionan con los demás de manera diferente a lo largo de la vida.
"Las amistades entre hombres tienen más que ver con ayudarse unos a otros: arreglar la cortadora de césped, ese tipo de cosas”, dice Gibbs. “Las amistades de las mujeres tienden a tener un contenido más emocional: escuchar las historias de las amigas y encontrar soluciones útiles."
Característica de WebMD Revisado por Melinda Ratini, DO, MS el 16 de abril de 2017
Fuentes
FUENTES:
Giles, l. Revista de Epidemiología y Salud Comunitaria, 2005.
Constanzo, e. Cáncer, 15 de julio de 2005.
Spiegel, D. Lanceta, 1989.
Sheldon Cohen, PhD, profesor de psicología, Universidad Carnegie Mellon.
Tasha R. Howe, PhD, profesora asociada de psicología, Universidad Estatal de Humboldt.
Julianne Holt-Lunstad, PhD, profesora asociada de psicología, Universidad Brigham Young.
Cacioppo, J. medicina psicosomática, Mayo/Junio 2002.
Pressmann, S. Salud psicológica, 2005.
MacPherson, M. Revista Sociológica Americana, junio de 2006.
Shelley E. Taylor, PhD, profesora de psicología, UCLA.
Margaret Gibbs, PhD, profesora de psicología, Universidad Fairleigh Dickinson, Teaneck, NJ.
No hay una edad máxima que impida que un hombre pueda tener un bebé. Puedes convertirte en padre durante mucho tiempo en tu vejez, pero existen riesgos.
Riesgos de que los hombres mayores tengan un bebé
Cuando envejeces, la calidad de tu esperma no es tan buena como solía ser. Esto sucede por varias razones, como:
Tus testículos se vuelven más suaves y pequeños. Su esperma se vuelve desfigurado y lento. El suministro de sangre a sus genitales disminuye. Tienes niveles más bajos de testosterona.
Para la mayoría de los hombres, estos problemas ocurren después de los 50 años.
Al igual que las mujeres que tienen hijos cuando son mayores, existen riesgos para los hombres que tienen bebés a una edad mayor.
Su bebé podría tener mayores probabilidades de contraer un trastorno genético. A medida que envejece, es más probable que tenga cambios genéticos o mutaciones en su esperma. Si tiene un bebé a una edad mayor, tiene mayores posibilidades de transmitir un trastorno genético.
El riesgo del bebé de sufrir trastornos mentales o cerebrales puede ser mayor. La edad avanzada de un padre puede causar esquizofrenia, trastorno bipolar o trastorno del espectro autista.
Las posibilidades de tener un bebé prematuro pueden ser mayores. Algunos estudios han demostrado que los hombres de 45 años o más tienen un 14 % de posibilidades de tener un bebé antes de tiempo. Los hombres de 50 años o más tienen un 28 % de posibilidades de que su bebé recién nacido permanezca en la unidad de cuidados intensivos neonatales.
La madre de su bebé tiene un mayor riesgo de tener diabetes gestacional. Su edad también puede afectar la salud de la madre durante el embarazo. Cuando eres mayor, ella tiene una mayor probabilidad de tener niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo (diabetes gestacional) y mayores probabilidades de necesitar una cesárea.
Existe el riesgo de bajo peso al nacer y problemas al nacer. Los bebés con padres mayores tienen mayores posibilidades de nacer con bajo peso. El bajo peso al nacer puede causar otros problemas de salud más adelante en la vida. Su bebé también tiene un mayor riesgo de tener convulsiones y necesitar oxígeno.
Es posible que tenga problemas para tener un bebé. A medida que envejece, puede tener problemas de infertilidad. Esto generalmente se debe a que la calidad de su esperma no es excelente. Es posible que tenga menos espermatozoides o que los espermatozoides tengan problemas para moverse lo suficientemente rápido como para fertilizar el óvulo.
Continuado
Pros y contras de tener un bebé a los 60 años
La paternidad tardía está ocurriendo con más frecuencia en estos días. Tanto hombres como mujeres deciden tener bebés más adelante en la vida por diferentes razones. Hay beneficios en estas decisiones. Usted podría:
Estar más establecido en su carrera Terminar con la escuela Tener dinero ahorrado y préstamos estudiantiles pagados Tener una buena vivienda Tener un trabajo con prestaciones familiares u horario flexible
Por otro lado, hay razones para pensar dos veces antes de tener un bebé cuando seas mayor:
Criar hijos es caro. No todo el mundo puede permitirse el lujo de tener un bebé más adelante en la vida, y el costo adicional de criar a los hijos puede ser estresante. Es posible que le resulte difícil planificar la jubilación y la matrícula universitaria de su hijo al mismo tiempo.
La infertilidad es cara. Los problemas para tener un bebé son más comunes cuando se es mayor. Si necesita ayuda médica para concebir, también puede ser costoso.
Tendrá que adaptarse a un hogar ocupado. Si bien tener un nuevo bebé es difícil a cualquier edad, adaptarse a los cambios de los recién nacidos y los niños pequeños más adelante en la vida puede ser un desafío.
Es posible que deba trabajar más tiempo. Tener un bebé cuando sea mayor podría cambiar sus planes de jubilación.
Cuándo hablar con su médico
Si planea tener un bebé cuando tenga 60 años o más, es una buena idea hablarlo con su médico. Pueden evaluar su salud y ayudarlo a tomar la mejor decisión.
Referencia médica de WebMD Revisado por Dan Brennan, MD el 18 de marzo de 2021
Fuentes
FUENTES:
BMJ: “Asociación de la edad paterna con los resultados perinatales entre 2007 y 2016 en los Estados Unidos: estudio de cohorte basado en la población”.
Journal of Epidemiology Community Health: “Edad paterna avanzada: ¿Cuántos años es demasiado viejo?”
Datos reproductivos: “Edad y fertilidad (folleto)”.
Reseñas en Urología: “Fertilidad y el envejecimiento masculino”.
Stanford Medicine: “Padres mayores asociados con mayores riesgos de parto”.
Cuando la instructora de baile Joan Price de Sebastopol, California, conoció al amor de su vida en su clase de baile en línea a la edad de 57 años, ya conocía los pasos y giros de las citas modernas, especialmente cuando se trataba de sexo. Ella había estado saliendo durante años después de su divorcio, en su mayoría relaciones a corto plazo, y siempre tuvo cuidado de usar condones en la cama.
Precio, autor de Mejor de lo que esperaba: Hablar claro sobre el sexo después de los sesenta, dice que cuando ella y su ahora esposo estaban listos para intimar, ella le preguntó a quemarropa: "¿Traigo yo los condones o lo haces tú?"
Hablar abiertamente sobre el sexo seguro y el pasado de una pareja puede ser un territorio desconocido para la multitud de más de 50 años. Muchos se encuentran solteros después de años de matrimonio. La última vez que tuvieron que lidiar con conocer a una pareja, estaban más preocupados por quedar embarazadas que por contraer una infección de transmisión sexual (ITS).
Aún así, la vida sexual del conjunto de más de 50 está viva y bien. "La visión de la sociedad de que las mujeres mayores no tienen sexo es incorrecta, incorrecta, incorrecta." Precio escribe. "Muchos de nosotros estamos teniendo el mejor sexo de nuestras vidas. Somos la Generación del Amor. Prácticamente inventamos el sexo."
No hay tiempo para jugar tímido
En las reuniones mensuales convocadas "sexo en el porche," Katherine Forsythe, educadora y entrenadora sexual, organiza un foro abierto para mujeres de 50 años o más para discutir sobre sexualidad. Ella insta a estas mujeres a que le pidan a sus parejas que demuestren que se han hecho pruebas de ITS.
"Muchos de ellos dicen: ‘No puedo pedir eso’." dice Forsythe. "Les pregunto cómo se sentirían al decirle a cada pareja sexual por el resto de su vida que usted tiene VIH. Estas mujeres deben darse cuenta de que se trata de proteger su posesión más preciada: sus cuerpos."
Forsythe quiere educar a la generación a la que se le enseñó que las chicas buenas no tienen que preguntar. "Las chicas buenas realmente terminarán últimas," ella dice. "Este no es momento para la timidez, la complacencia y la confianza incondicional."
Ella dice que les da el mismo mensaje que les ha enseñado a los adolescentes en las clases de educación sexual: "Si vas a jugar juegos de adultos, tienes que jugar según las reglas de los adultos. Hoy, eso significa un condón hasta que veas el papeleo y hayas sido monógamo por tres meses. Sin papeles, sin pene desnudo."
Continuado
Los números no mienten
Aunque el sexo seguro para adultos mayores no atrae mucha atención de los medios, los riesgos son reales. Se estima que el 16 % de los nuevos casos de VIH/SIDA en los EE. 50, según los CDC.
Los adultos más jóvenes son vistos como el grupo de mayor riesgo de contraer el VIH y las ITS, por lo que la mayoría de los mensajes en las campañas de salud pública son más jóvenes. Pero una serie de programas de educación sexual ahora están dirigidos a adultos mayores.
En el condado de Broward en Florida, el Proyecto de Intervención del VIH para Personas Mayores recluta a educadores pares mayores para explicar los riesgos del VIH a las personas mayores. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan administra una clínica Sex Matters específicamente para personas y parejas de 60 años o más.
"Independientemente de la edad, los esfuerzos de prevención deben continuar centrándose en cambiar los comportamientos de riesgo que conducen a la infección y ayudar a las personas que viven con el VIH a conocer su estado." Scott Bryan, portavoz del Centro Nacional para la Prevención del VIH/SIDA, la Hepatitis Viral, las ETS y la Tuberculosis, dice.
La profesora de gerontología de Bowling Green State, Nancy Orel, trabaja con centros para personas mayores en el noroeste de Ohio para promover la educación sobre la prevención del VIH/SIDA. Ella alienta a todos a hacerse la prueba del VIH, que ahora está cubierta por Medicare.
"Tratamos de eliminar el estigma diciendo: ‘Sé un ejemplo vivo’." Orel dice. "Puedes pensar que esto no se aplica a ti. Hazlo por ti, por tus hijos y nietos."
Sí, hablemos de sexo
Hablar sobre sexo y protección antes de llegar a la cama es importante, dice Terri Orbuch, del Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan. "¿Es algo que genera mucha ansiedad? Absolutamente."
Orbuch, un experto en relaciones de SeniorPeopleMeet.com dice: "Es el momento lo que es importante y cómo hablas al respecto. Si compartes algo sobre tu situación actual o tu pasado, tu pareja se sentirá más cómoda haciéndolo contigo."
Siempre aprovéchalo primero, dice Forsythe. "Puede decir: ‘Me hicieron pruebas de ITS y estoy limpio. ¿Qué pruebas has tenido? Compartamos información."
Conocer las reglas del juego actual debería hacer que las mujeres se sientan empoderadas, dice Forsythe. "Las mujeres de más de 50 años están llegando a un momento seguro en sus vidas, llenas de sabiduría y fortaleza. También debería aplicarse a su sexualidad."
Característica de WebMD Revisado por Kimball Johnson, MD el 22 de noviembre de 2012 opiniones de optimove
Fuentes
FUENTES:
Juana Price, autora, "Mejor de lo que esperaba: hablar directamente sobre el sexo después de los sesenta," Sebastopol, California.
Katherine Forsythe, MSW, educadora sexual y entrenadora sexual, San Francisco.
CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES, Informe de Vigilancia del VIH/SIDA 2007, vol. 19
CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES, Informe Semanal de Morbilidad y Mortalidad, 3 de octubre de 2008.
Scott Bryan, portavoz, Centro Nacional para la Prevención del VIH/SIDA, la Hepatitis Viral, las ETS y la Tuberculosis, CDC.
Nancy Orel, PhD, profesora de gerontología, Bowling Green State University.
Terri Orbuch, PhD, científica investigadora, Instituto de Investigación Social de la Universidad de Michigan; experto en relaciones, SeniorPeopleMeet.com.
¿Cómo puede sentirse más en control de su salud y atención continua? Sea su propio defensor de la salud.
Los defensores de la salud exitosos se sienten más seguros acerca de las decisiones que toman con sus médicos. A menudo son más saludables o incluso viven más que las personas que dejan que otros tomen todas sus decisiones de atención médica.
¿Qué es un defensor de la salud?
Los defensores de la salud toman el control de su experiencia de atención médica. Usted y sus médicos toman decisiones en equipo. Usted habla con sus preguntas, necesidades, inquietudes y preferencias.
Tómese un tiempo para pensar en sus objetivos de salud. Pregúntate cómo defines una buena calidad de vida o qué es lo que más te importa cuando se trata de tu salud.
Como defensor de la salud, usted también debe hacer su parte. Tome sus medicamentos según lo prescrito. Siga las recomendaciones de su médico acerca de la dieta, el ejercicio, el descanso, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Su relación médico-paciente
Su relación con su médico debe ser abierta, honesta y de confianza. Usted y su médico son socios. Deben escuchar sus inquietudes y responder sus preguntas, para que se sienta cómodo.
Debe sentir que puede hablar de cualquier cosa con el médico, incluso de temas delicados como el sexo o el precio de las pruebas o tratamientos.